站桩不要站错了，如何让气下沉，让气沉到脚底，听凌云老师讲
弘扬传统文化，欢迎订阅【夜雨梅花武当功夫】 武当凌云老师，曾获太极拳，逍遥掌，武当丹剑，等多项国内、国际武术大赛冠军，国家武术六段；代表国家应邀出访多个国家进行文化交流。 点亮小铃铛，第一时间获取最新资讯~
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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境
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