PÂTES, PAIN, POMMES DE TERRE: Le problème avec les FÉCULENTS si vous ne voulez pas GROSSIR ! (PC#64)

Les féculents, vous connaissez ? Certainement, car ce sont des produits végétaux très à la mode ; il y en a partout, et c’est même une base du fameux régime méditerranéen ! Et pourtant, les féculents sont dangereux, notamment parce qu’ils sont bourrés de sucres… …à tel point d’ailleurs, que les autorités de santé ont commencé à nuancer leur discours en ne parlant que de féculents complets… et même pour le régime méditerranéen ! Bref, nous allons voir dans ce podcast pourquoi les féculents font grossir et pourquoi ils sont délétères pour une longévité en bonne santé ! Pour cela, au menu : On va commencer par rappeler ce qu’est un féculent et donner des exemples de féculents Ensuite, on va aborder leur caractère transformé, leur métabolisme qui fait intervenir l’insuline et les conséquences délétères de cette hormone pour l’organisme On verra quelles sont les différences métaboliques et au niveau santé entre féculents complets et non complets Et enfin, on terminera par la question pratique : comment repérer les féculents et s’en protéger efficacement dans la vie de tous les jours ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SÉQUOIA SANTÉ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTRE SITE : ➡️ https://sequoiasante.com NOS EMAILS : ➡️ http://newsletter.sequoiasante.com EBOOK OFFERT : ➡️ https://membres.sequoiasante.com/sque... NOTRE FORMATION : ➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio... NOTRE LIVE MENSUEL (inscription offerte pour les clients de la formation) : ➡️ https://www.sequoiasante.com/live-que... PAGE FACEBOOK : ➡️   / séquoia-santé-114236517095889   PAGE LINKEDIN : ➡️   / sequoia-sant%c3%a9   PAGE INSTAGRAM : ➡️   / borisdufournet   PAGE PINTEREST : ➡️ https://www.pinterest.fr/borisdufournet NOTRE COMMUNAUTÉ : ➡️ https://www.sequoiasante.com/sequoiateam ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Alaska Sky - Patrick Patrikios ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. #pain, #pâtes, #riz, #féculent, #amidon, #GlucideComplexe, #Sucre, #SucreLent, #SucreRapide, #insuline, #paléo, #agriculture, #céréales, #néolithique, #paléolithique, #SéquoiaSanté, #BorisDufournet, #VictorArnould, #SantéLongévité, #longévité