SỐ 4: LO ÂU - KHI NÀO LÀ BỆNH LÝ?

Có bao giờ bạn kiệt sức không phải vì làm việc quá nhiều, mà vì trong đầu quá nhiều những lo lắng, ngổn ngang mà bản thân không thể kiểm soát được? Lo ra trường thất nghiệp, lo không bằng bạn bằng bè, lo bản thân tụt hậu, và đôi khi... lo cả những điều chưa xảy ra. Nếu lo âu bình thường là đòn bẩy thúc đẩy ta phát triển, thì lo âu bệnh lý lại là chiếc phanh chân kéo ghì ta trong vòng xoáy của sự mệt mỏi và kiệt sức. Vậy đâu là ranh giới cho hai trạng thái này? Hãy cùng Trạm Để Chạm và anh Ma Anh Tú - NCS Tâm lý học của Trường đại học Sư phạm Hà Nội 1 đi tìm câu trả lời ngay trong tập podcast hôm nay. __________________________ Ekip thực hiện Podcast TRẠM ĐỂ CHẠM: Sản xuất & Biên Tập: Công Minh, Thành Đạt, Thanh Hằng Kịch bản: Thanh Hằng Dẫn chương trình: Hoài Linh Kỹ thuật âm thanh: Công Minh