Wie DU richtig deinen Unterkörper trainierst! - 4 Tipps für DICH!

Sascha John ist selbstständiger Fußball Athletik Coach. Er trainiert Fußballer damit sie schneller werden, höher springen, stärker in Zweikämpfen werden & athletischer werden. Im Fußball ist ein gutes Training im Gym wichtig. Sascha zeigt dir wie du als Fußballer richtig trainierst und dein Fußballtraining optimierst. In diesem Video spricht Sascha über das richtige Training für den Unterkörper. Der Unterkörper hat eine riesen Relevanz für den Fußball, weshalb du dieses Thema nicht verpassen solltest. 0:00 Intro 0:30 Was du falsch machst beim beim Training 2:07 Tipp 1: Mache nicht zu viele Übungen! 3:29 Tipp 2: Kenne das richtige Timing! 5:24 Tipp 3: Weniger ist mehr! 6:39 Tipp 4: Höre auf mit Isolationsübungen! 8:16 Outro ______________________________________ Sprich kostenlos & unverbindlich mit mir und finde heraus wie du athletischer wirst: https://sascha-athletik.de/ Meine Supplements & Zubehör für Fußballer: https://www.esn.com/discount/saschajohn/ ______________________________________ Folge mir auch hier: Website: https://www.sascha-john.com/ Instagram:   / saschajhn   TikTok: www.tiktok.com/@saschajhnx Facebook:   / sascha.john3   LinkedIn:   / sascha-john-5b886b1aa   ______________________________________ Feel to Perform - der Podcast Rund um das Thema Leistungsfähigkeit, mentale & körperliche Gesundheit sowie mehr: https://open.spotify.com/show/7qn9E81...