3 IDEE per PASTE FREDDE bilanciate e COMPLETE | Ricette creative e veloci

Ricette (dosi indicative) per 4 persone PASTA PEPERONI E LENTICCHIE 320 g (o più) di pasta a scelta Olio evo, sale, pepe q.b. Erbe e/o spezie a piacere 300 g di lenticchie rosse o altro tipo 4 peperoni rossi Salsa di soia e zucchero di canna per i peperoni PASTA ROBIOLA E VERDURE 320 g (o più) di pasta a scelta Olio evo, sale, pepe q.b. Erbe e/o spezie a piacere 150 g di robiola o altro formaggio fresco 2 zucchine e due melanzane o altre verdure a piacere Scorza di mezzo limone Una manciata di capperi Erba cipollina q.b. Semi a piacere PASTA POLPO E PISELLI 320 g (o più) di pasta a scelta Olio evo, sale, pepe q.b. Erbe e/o spezie a piacere 300 g di piselli, freschi o congelati 1 polpo da circa 1kg (in arrivo un video per cuocerlo senza renderlo duro) Olio al prezzemolo o prezzemolo tritato Scorza di un limone Vuoi vedere la mia Masterclass sui legumi e ricevere i miei consigli? Iscriviti qui: https://link.carlottalolli.com/m86k8g... Qui scopri il mio corso on-demand LEGUMI e CEREALI: https://link.carlottalolli.com/mm7mil... Ti aspetto nel mio mondo.. I MIEI CORSI DI CUCINA 🐟SCEGLIERE, PULIRE e CUCINARE IL PESCE: https://carlottalolli.com/corso-pesce... 🍱MEAL PREP SENZA SEGRETI: https://carlottalolli.com/corso-meal-... 🍕PIZZA PAZZESCA: https://carlottalolli.com/corso-pizza... 🍝PASTA FATTA IN CASA: https://carlottalolli.com/corso-pasta... 🥬CUCINARE LE VERDURE: https://carlottalolli.com/corso-verdu... 🍞LIEVITATI DOLCI e SALATI: https://carlottalolli.com/corso-lievi... 🥧 FROLLA PERFETTA: https://carlottalolli.com/corso-froll... La NEWSLETTER con cui ti aggiorno e mando contenuti gratuiti: https://carlottalolli.com/newsletter 📸Sei un’azienda e vuoi COLLABORARE? https://carlottalolli.com/collaborazioni LINK UTILI Il mio sito: https://carlottalolli.com 👉🏻Ricette con le VERDURE: https://rb.gy/8azha 👉🏻Ricette di PESCE: https://rb.gy/h5206 👉🏻Ricette #cucinosenzasprechi: https://rb.gy/tlb5hf 👉🏻MEAL PREP: https://rb.gy/6vgsx9 👉🏻Ricette LIEVITATI: https://rb.gy/7csgml 👉🏻Ricette FACILI: https://rb.gy/pkmamf 👉🏻Ricette con SLOW COOKER (crock pot): https://rb.gy/a7ivw 👉🏻Ricette ESTIVE fresche: https://rb.gy/iug9ar 👉🏻TORTE fatte in casa: https://rb.gy/771mls 👉🏻DOLCI facili: https://rb.gy/yzwaen 👉🏻VIAGGI enogastronomici: https://rb.gy/ra3anr L' Extravergine d'oliva che vedete nei miei video (No ad): https://spinosanto.it/contatti/ MI TROVI ANCHE QUI Instagram: https://rb.gy/jxsxld Email commerciale: [email protected] ATTREZZATURA Qui trovi gli strumenti che ho usato e l'attrezzatura che consiglio perché ho provato/possiedo: www.amazon.it/shop/car.lolli (affiliato) MUSICA by Epidemic Sounds, Audio Library