COMO HACER CHAKRASANA ⭕ transición de YOGA (Todos los NIVELES)

¡Hola! En este vídeo te muestro como hacer por fases la transición #Chakrasana que se utiliza en Ashtanga Vinyasa Yoga. Te recomiendo practicar por partes dependiendo de la flexibilidad y experiencia que tengas. Por ejemplo, puedes utilizar la primera fase de la transición durante un mes y luego la siguiente por otro mes y así sucesivamente. Para próximas clases y vídeos relacionados con Yoga sigue el canal:    / davidbarretoyoga   Recibe el acceso ilimitado a una clase completa de Hatha Vinyasa Yoga desde mi web: https://davidbarretoyoga.com/clases-o... Comparte conmigo en Instagram:   / davidbarretoyoga   ¡Que tengas un muy buen día! David Yogi, profesor, terapéuta, filósofo y amante del Ayurveda. Practico Bhakti-Yoga desde los 18 años y fui monje en un ashrama vaishnava por 5 años. Actualmente me dedico a difundir el amor por la tierra, hábitos saludables y el cambio de conciencia que ofrece el Yoga como esencia para el camino al éxito y la felicidad. http://davidbarretoyoga.com/index.html #YogaenCasa #AshtangaYoga #Vinyasakrama #DavidBarretoYoga #yomequedoencasa