اتحرر من إدمان الموبايل - رحلة التغيير ٤
العادة الثالثة: بداية التحرر من إدمان الموبايل في الفيديو ده، هتكلم عن تجربتي مع واحدة من أصعب العادات اللي أثّرت على نومي وتركيزي ووقتي .. التعلّق بالموبايل. جرّبت كذا طريقة عشان أقلل استخدامي، وكل مرة كنت برجع تاني. لكن في الآخر، وصلت لطريقة قدرت بيها أقلل وقتي على الموبايل للنص تقريبًا.
▶︎
كيف تتخلص من ادمان الهاتف | دوباميكافين ناصر العقيل
▶︎
ادمان التليفون - سلسلة التشتت 1
▶︎
ليش تحس إنك متأخر في حياتك؟
▶︎
الطريق دايماً فيه مطبات - رحلة التغيير ٦
▶︎
تحررت من الهاتف الذكي لمدة ٣٠ يوم
▶︎
ازاي نعمل Glow up حقيقي قبل الدراسة🎀✨ | رحلة التغيير للأفضل 👑 #4
▶︎
هل فعلاً ممكن تتغير؟ - رحلة التغيير ٥
▶︎
أخيراً لقيت الحل لإدمان الموبايل والسوشيال ميديا!
▶︎
وداعًا للإدمان الرقمي: خطوات عملية للتحرر من الهاتف | كتاب مسموع
▶︎
ابدأ بتحسين أفكارك لتحسن حياتك - كتاب التفكير الواضح - الجزء الأول
▶︎
الحلقة 23| برنامج سين| الإدمان
▶︎
إزاي بطلنا السيكو سيكو؟ | بودكاست المصطبة
▶︎
كيف تتحرر من استعباد التليفون لك؟
▶︎
قضاء 10 ساعات يومياً على يوتيوب؟ كيف تخلصت من إدمان يوتيوب وبدأت حياتي من جديد
▶︎
الدحيح - الهاتف الذكي
▶︎
ازاي تنقذ نفسك من "التشتت” 🤯 !! (قبل فوات الأوان)
▶︎
ليه مش قادر تصحى بدري؟ - رحلة التغيير ٣
▶︎
380 يوم بدون سوشال ميديا
▶︎
افتح الكاميرا واتكلم - رحلة التغيير ٢
▶︎