ليه مش قادر تصحى بدري؟ - رحلة التغيير ٣
لينك تحميل (متتبع بناء العادات) لـرحلة التغيير: https://drive.google.com/file/d/1rxFW... في الأسبوع التاني من تحدي بناء العادات، حاولت أبدأ يومي بعد صلاة الفجر… لكن الواقع كان مختلف عن الخطة. كنت بصحى أصلي، وأرجع أنام تاني – لأن النوم المتأخر كان لسه مسيطر. في الفيديو ده، بحكي إزاي الخطة اتغيرت، وليه قررت أرجّع خطوة وابدأ عادة أبسط: تقليل استخدام الموبايل.
▶︎
هل فعلاً ممكن تتغير؟ - رحلة التغيير ٥
▶︎
الطريق دايماً فيه مطبات - رحلة التغيير ٦
▶︎
The Power of Emotional Management | Vina Rakotobe | TEDxRichard Montgomery HS
▶︎
حل عملي لإدارة الوقت والمهام| الشيخ أمجد سمير
▶︎
العمر مش مجرد رقم🫡👶- كتاب: متعة أن تكون في العشرين #أخضر
▶︎
🌹 ساعة من أجمل أغاني فيروز | مختارات خالدة من الزمن الجميل #فيروز #طرب #فيروزات
▶︎
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
▶︎
قبل ما تخسر مرونتك العصبية: قرار واحد يغير حياتك | Neuroplasticity
▶︎
اتحرر من إدمان الموبايل - رحلة التغيير ٤
▶︎
سر الصحيان الفجر الذي لم يخبرك به أحد!
▶︎
الاعتناء بالصحة النفسيه هيخليك superman ⚡️
▶︎
ازاي تبدا تدوين؟| My Full Journalling Guide
▶︎
مشكلة ضياع الأوقات | كيف يكون في وقتي بركة ؟
▶︎
افتح الكاميرا واتكلم - رحلة التغيير ٢
▶︎
كيف تُنظم وقتك مثل السلف الصالح .. ستتغير حياتك للأبد !
▶︎
ابدأ عيش لنفسك
▶︎
الدوبامين:السر الخفي وراء الإدمان والحب و صيام الدوبامين | بودكاست عقلية | د.منعم
▶︎
عشر عادات لروتين الليل تغير نومك من أول ليلة
▶︎
غير مكانك تتغير حياتك Change your place, change your life | الشيخ أمجد سمير
▶︎