37 min Ganzkörperyogaflow I für jeden Tag I alle Levels I Kraft & Beweglichkeit I Entspannung

Schön, dass du hier bist, zu deiner 37 min Yogaeinheit für deinen ganzen Körper, um einerseits Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, frische Energie, wie auch in einer kurzen geführten Entspannung, innere Ruhe zu spüren. Die Yogaeinheit ist für alle Level geeignet, ob für Anfänger oder für Fortgeschrittene. Du kannst sie wundervoll als "Yoga am Morgen" praktizieren, als erfrischende Yogapause für zwischendurch, oder auch als "Yoga am Abend", um den Tag achtsam ausklingen zu lassen. Hilfsmittel brauchst du keine, nur deine Yogamatte und eventuell eine Decke für die Entspannung, oder eine Polster zum drauf sitzen. Ich wünsche dir viel Freude, bei deiner Yogapraxis. Schreibe mir sehr gerne in den Kommentaren, wie es dir gegangen ist. Ich freue mich auf dich. :-) :-) *********************************************************************** Wenn du gerne weiterhin, wohltuende Yogavideos (Hathayoga, Vinyasayoga) für Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Energie bekommen würdest, würde ich mich sehr über deine Unterstützung freuen, mit einem Abo und einem Like. :-) *********************************************************************** Ich bin Nina, ausgebildete dipl. Yogalehrerin, unterrichte seit 11 Jahren Yoga in Gruppen, wie auch im Einzelunterricht. Mir ist es sehr wichtig, die Yogaübungen an den Menschen anzupassen und dass die achtsame Yogapraxis einen gesunden und heilsamen Effekt auf Körper, Geist und Seele hat. :-) *********************************************************************** Besuche mich für mehr Inspiraton zum Thema Yoga auch gerne auf Instagram:   / yoga.mitnina   Yogakurse und Einzelyoga: https://www.yogamitnina.at/ #yoga #hathayoga #vinyasayoga #bewegung #entspannung #kräftigung #dehnung #yogavideo #youtubevideo #yogapractice