FULL BODY PILATES 30 ✨🥰 Werde stark & geschmeidig!

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Das heutige Workout ist für alle Stufen, egal ob du Anfänger*in bist oder schon länger dabei sein solltest. Wir trainieren für 30 Minuten zusammen und beanspruchen jede Muskelpartie. Solltest du wirklich noch ein Pilates-Neuling sein, stress dich bitte nicht: Es dauert einfach ein bisschen, bis man in die Bewegungen rein kommt. Du wirst sehen, wenn du das Workout ein paar Mal wiederholt hast, fällt es dir schon direkt viel einfacher. Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/ Lass uns einfach mal starten. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 0:36 Workout 30:37 Outro / Patreon-Credits ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!