YOGA MATINAL RÁPIDA para começar bem o dia | Vinyasa Yoga 15 Min

Agora você pode ser membro apoiador e ajudar a trazer mais aulas pro canal!    / @yogaviajante   ————————————————————————————————— Hoje trouxe uma prática de yoga matinal rápida, ideal pra começar bem o dia. Essa aula é mais curta, mas você pode repetir o flow (sequência principal) várias vezes se tiver mais tempo. Separei a aula em capítulos que assim fica mais fácil pra vocês repetirem o flow! Deixe uma mensagem abaixo para eu saber como foi sua prática =) Obrigada por assistir! 🙏 Lari Chilanti ————————————————————————————————— ✨ Gostou da prática? Qualquer contribuição ajuda a manter o canal ativo! PIX: [email protected] ✅ Não se esqueça de se inscrever no canal para acompanhar as próximas aulas 🔔 Clica no sino para ativar as notificações de novos vídeos! Capítulos: 00:00 Introdução 00:46 Início 02:13 Flow 11:57 Alongamento 12:57 Meditação 14:00 Encerramento ————————————————————————————————— LINKS Instagram:   / yoga.viajante   Nosso canal de viagens:    / casaldemochilao