【座ったまま5分】お家でできる！コグニサイズで認知症予防【すこやか体操】
今回は、お家の中で座ったまま約5分間でできる、 簡単なコグニサイズ(認知症予防運動)をご紹介します。 💡コグニサイズとは 国立長寿医療研究センターが開発した、 運動と頭を使う認知課題を同時に行う認知症予防プログラムです。 ステップなどの運動と、計算やしりとりなどの認知タスクを 同時に行うことで、脳を刺激し、 認知機能の維持・向上を目指す取り組みです。 この体操は、偶数月にイオンモール扶桑で開催している 健康応援教室でも実施しています！ お近くの方は、ぜひお気軽にお立ち寄りください！ #さくら総合病院 #認知症 #認知症予防 #コグニサイズ #シニア体操 #理学療法士 #作業療法士 #健康体操 #愛知県 #大口町 #扶桑町
![[Brain activation] Finger exercises #dementia prevention #dementia #elderly](https://i.ytimg.com/vi/oHJTJrZDKKE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDaAzylmbZjCPymAivM5g59DrD2xQ)
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![Simple but hilarious! A full-body brain training exercise using circles and crosses [21 minutes]](https://i.ytimg.com/vi/gxGPB5J5EOw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA7u7bvyn6NpWC0AegTwIRYljqANw)
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病院長からのメッセージ 災害医療救援活動について
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![[Must-do after 70] 5 Exercises More Effective for Strengthening Legs and Lower Back Than Walking ...](https://i.ytimg.com/vi/GTI6_Fg8T1g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB-g4NEiUJgav_WCJVFgCcfIc6t1g)
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