[라이브] 우울증·불면증 약만이 답일까? 정신건강의학과 전문의가 알려주는 비약물 치료 총정리

우울증이나 불면증 치료, 꼭 약만 먹어야 할까요? 이번 라이브에서는 울산대학교병원 정신건강의학과 방영롱 교수가 정신건강의학과에서 시행하는 다양한 비약물 치료를 소개합니다. ✔ 우울증 비약물 치료(rTMS) ✔ 불면증 인지행동치료(CBT-I) ✔ 디지털 치료제 ✔ 마음챙김 기반 치료 ✔ 자살·자해 위험군 치료(DBT) 정신과 치료가 필요하지만 약물 부작용이 걱정되거나, 다른 치료 방법이 궁금했던 분이라면 꼭 끝까지 시청해보세요. 📌 이런 분들에게 추천합니다. 우울증 치료를 고민 중인 분 불면증으로 힘든 분 정신과 약물 부작용이 걱정되는 분 약 외에 다른 치료법이 궁금한 분 가족이나 지인의 정신건강이 걱정되는 분 ※ 본 영상은 건강정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 개인의 상태에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 00:00 라이브 시작 & 오늘의 주제 소개 03:00 비약물적 치료 프로그램 소개 06:50 우울증 비약물적 치료(반복적 경두개 자기 자극, rTMS) 09:20 rTMS 치료 프로토콜 13:10 rTMS 임상 사례 15:10 불면증 비약물적 치료(심리치료 기반 중재) 16:25 불면증 인지행동 치료(CBT-I) 20:40 마음챙김 기반 불면증 치료(MBTI) 25:25 약물 의존 불면증 사례 27:40 자살/자해 위험군- 변증법적 행동 치료(DBT) 34:55 트라우마, 반복 자살시도 임상 사례 37:00 비약물적 치료 비교 39:00 실시간 Q&A #우울증 #불면증 #정신과 #정신건강 #우울증치료 #불면증치료 #수면장애 #잠이안올때 #불안장애 #공황장애 #TMS #rTMS #인지행동치료 #디지털치료제 #정신과상담 #건강정보 #의학정보 #울산대학교병원