kehäraakki

ikä on oikeesti vaan pelkkä numero eikä se määritä mitenkää ett mihin sä pystyt ja mihin et. se mihin sä panostat ja keskityt elämässä taas määrittää aika paljonki mihin sä pystyt ja mihin et. Joukossa voi tiivistyä muuki ku tyhmyys 😂 Ainaki Bit Better Tribe Finlandin porukassa tiivistyy positiivinen ryhmäpaine mistä saat lisäpotkua omiin treeneihis ja kehityksen ihan uudelle kurssille 🔥 Jos kolahti, oot tosissas sun body-projektin kanssa ja tarviit vähän lisäboostia ja vaihtelua sun treeneihin, tuu mukaan uuteen Bit Better Tribe Finland yhteisöön 🔥 https://www.skool.com/bit-better-trib... samanhenkistä porukkaa Momentum Builder-haaste millä saat sata-varmasti treeneistä kunnon otteen ryhmätreenejä mitä voit tehdä reaaliajassa muiden kanssa off- ja online tai tallenteen kanssa omin päin myöhemmin takuuvarma kehitys 🔥 mutta mun homma ei oo kuitenkaa vakuuttaa tai suostutella ketään tekee yhtään mitään. Me kaikki tiedetään mitä meidän pitäs tehä ja mitä ei. Mut jos sä vaan saat kengät omatoimisesti jalkaan, mä lupaan tehdä ihan kaikkeni ja auttaa sua pääsemään sun tavotteisiin 🤝🏽 Tähtään ite mun treeneissä nykyään siihen, että alkuun teen n. 15 min BASE // treenin, jonka jälkeen sitten 1-3 toiminnallista harjoitusta kun paikat on vähän lämmenny. Ja ihan lopuks joku "kiva" finisher 😁 Tälleen mä pidän mun treenit monipuolisina, tehokkaina ja hyödyllisinä jokapäiväistä elämää aateltuna. Valitse itelle sopivat variaatiot mitä pystyt tekee ainakin muutaman repsin ja tsemppiä treeniin 🔥 Jos sä haluut nostaa sun treenit uudelle levelille ja treenata isomman mission perässä ku vaan ittes takia ni ota myös oikeesti toiminnalliset treenit osaks sun ohjelmistoa vielä ku voit. Ei mitään random käsipainojen heilutteluita vaan liikkeitä mitä oikeessa elämässä oikeesti tarvii olit sitten.. kantamassa painavia Ikea-kasseja ottamassa sun muksua kiinni ennen ku se juoksee auton alle pallon perässä pelastamassa sun perhettä palavasta talosta ja haluumassa vaan ylipäänsä pysyy hyvässä toimintakunnossa kunnes lusikka lopullisesti lentää nurkkaan. Tsemppiä treeneihin 🔥 #kehonpainotreeni #treenivinkit #kuntosali #motivaatio #ulkokuntosali