【驚愕】自己肯定感が下がり続ける意外な悪習慣３選【心理学】

00:00 Today's topic 01:35 見た目を変えようとする 04:37 自分の優れたところを探す 08:47 自分の人格を否定する人と一緒にいる 12:33 Today's Point 13:46 After talk 🔽今すぐできる！あっという間に自信をつける簡単な行動    • 今すぐできる！あっという間に自信をつける簡単な行動【心理学】   🔽【新刊】心が疲れない「正しい」休み方 https://amzn.to/3Rz1iQG 🔽Voicy（メンタルヘルス系音声配信） https://voicy.jp/channel/2043 🔽著書『1秒で不安なくなる大百科』 https://amzn.to/3TK4TgM 🔽Twitterでも発信しています   / rurouni15967   ※動画内で扱う事例は架空のものです。 【BGM】 Kevin MacLeod：Daily Beetle （https://creativecommons.org/licenses/... ソース：https://incompetech.com/music/royalty... アーティスト：https://incompetech.com/ #メンタル #自信 #自尊心