20 MIN JÓGA | Jóga pro hormonální rovnováhu | Zdravé tělo & Čistá mysl (CZ)

Vítej u této 20-ti minutové jemné lekce jógy pro hormonální rovnováhu. Tato sestava je navržena tak, aby podpořila tvůj endokrinní systém, zklidnila nervovou soustavu a pomohla ti znovu se napojit na zdravé tělo a klidnou, čistou mysl. Prostřednictvím pomalého, vědomého pohybu, jemných rotací, otevírání kyčlí a vědomého dechu tato praxe zve tvé tělo zpět do jeho přirozeného rytmu. Je ideální, pokud prožíváš stres, únavu, emoční nerovnováhu, PMS, nebo jen toužíš po jemnosti a zklidnění. Vše, co potřebuješ, je podložka a klidné místo. Pohybuj se pomalu, dýchej zhluboka a naslouchej svému tělu. Děkuji, že cvičíš se mnou a že ses dnes rozhodla dopřát si péči a výživu. S láskou, Isi 🤍 Pokud se ti tato lekce líbila, nezapomeň dát like, přihlásit se k odběru, napsat komentář a sdílet 🌿 💖 SLEDUJ MĚ: Instagram:   / isilanger   TikTok:   / isi.langer