Pilates Sculpt - strečink po cvičení | 15 minut pro pružné tělo

Jsi dnes celá rozlámaná? Měla jsi náročné cvičení? Mám pro tebe protažení, které můžeš dělat po cvičení nebo si ho zacvičit kdykoli během dne. Protáhneme tělo od hlavy až k patě pro uvolnění a zajištění pružnosti. Budeš potřebovat židli. Jak jsi se dnes protáhla? Odebírej můj kanál ať o nic dalšího nepřijdeš! 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky