Kendi Kendine Psikolojik Yardım Serisinin Yöntemi | KKPY #5

KKPY.S. #5 / A.S. (A) #5 / KO. #2 / BÖ. #1 / KI. #3 Ana Seri: Kendi Kendine Psikolojik Yardım #5 Alt Seri: Başlangıç Serisi (A) #5 Konu: Kendi Kendine Psikolojik Yardım Serisinin Tanıtımı #2 Bölüm: Kendi Kendine Psikolojik Yardım Tanıtım #1 Kısım: #3 Bölüm İsim: Kendi Kendine Psikolojik Yardım Serisinin Yöntemi Bu bölümde, Kendi Kendine Psikolojik Yardım (KKPY) serisinin nasıl çalışılması gerektiği ve bu sistemin hangi yöntem üzerine kurulduğu ele alınmaktadır. KKPY, pasif şekilde izlenecek bir içerik serisi değildir. Bu seri, bireyin kendi sürecine aktif olarak katılmasını gerektiren bir psikolojik eğitim yapısıdır. Sistem üç temel adım üzerine kuruludur: Anlamak, düşünmek ve mümkün olan ölçüde uygulamak. Bu süreçte her video bir konu anlatımı sunar. Ancak asıl çalışma, videodan sonra yapılan Yürü ve Düşün Alıştırmaları ile gerçekleşir. Sadece izlemek farkındalık oluşturabilir. Ancak düzenleme ve dönüşüm için aktif katılım gerekir. Bu nedenle KKPY serisi; düzenli takip, tekrar ve süreklilik üzerine kurulmuştur. Her hafta yayınlanan içerikler, uzun vadede bir bütün oluşturacak şekilde tasarlanmıştır. Amaç, kısa sürede değişim yaratmak değil; zaman içinde derinleşen bir farkındalık ve yapı oluşturmaktır. Bu bölüm, serinin nasıl takip edilmesi gerektiğini ve bu sürecin neden disiplinli bir şekilde ilerlemesi gerektiğini açıklayan temel yöntem bölümüdür. Başlangıç Serisinin diğer bölümlerine buradan ulaşabilirsiniz: [Başlangıç Serisi Linki] KKPY serisinin tüm bölümlerine buradan ulaşabilirsiniz: [KKPY Serisi Linki] Bu bölümün Yürü ve Düşün Alıştırması kartlarına KEDAH Psikoloji Instagram hesabından ulaşabilirsiniz: [Instagram Linki] Psikoterapi ve sistem hakkında detaylı bilgi için: https://kedah.com.tr #kedahpsikoloji #ubeydullahyıldız #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #psikoloji #psikolojikyardım #kkpy #kendikendinepsikolojikyardım #başlangıçserisi #psikolojikeğitim #psikolojiserisi #benlikharitası #psikolojiksistem #kendinianlamak #psikolojikfarkındalık #yürüvedüşünalıştırması #yvda #aktifkatılım #farkındalık #içseldüzenleme #psikolojikgelişim #alışkanlık #disiplin