Apprendre le Bananeira / Apprendre les équilibres en Capoeira

Apprendre le Bananeira / Apprendre les équilibres en Capoeira Partie 1 : Comment apprendre à faire le Bananeira pour un débutant en 3 étapes. Le plus important est la persévérance car il s'agit d'un mouvement déroutant pour les débutants mais qui s'apprivoise avec l'entraînement et la répétition. Partie 2 : Quelques variations de position de Bananeira propre à la Capoeira. Partie 3 : Pour les plus avancés, les combinaisons de Bananeira sont un bon challenge Je remercie mes élèves qui ont participé au Défi Bananeira (   • DÉFI CAPOEIRA DE LA SEMAINE 1 : Bananeira ...  ) et vous laisse voir leurs performances et leur entraînement. Bon entraînement