HEMMATRÄNING - Träna rygg utan redskap på 10 minuter

Idag tränar vi ryggen hemma utan redskap. Det enda du behöver för att genomföra detta träningspass är din egen kroppsvikt och en yta att vara på. Vi kommer att hålla oss på golvet, antingen sittande eller liggande när vi utför övningarna. Innan du börjar kan du värma upp här:    • HEMMATRÄNING - 10 minuter uppvärmning   Om du vill fortsätta träna efter du är klar så rekommenderar jag följande: Mage:    • HEMMATRÄNING - Bli av med kärlekshandtagen...   Rörlighet / Yoga:    • HEMMATRÄNING - Yoga för nybörjare - Rörl...   Jag hoppas att ni tycker om att träna tillsammans med mig, för jag tycker det är supermysigt att träna tillsammans med er! 💙💚 Ta kontroll över din hälsa med 'Den Ultimata Nybörjarguiden' - få allt du behöver för att starta din resa mot en friskare och starkare version av dig själv: https://liveyourbest.se/product/ultim... 💚💙 ✅ Kontakta mig för: Personligt träningsprogram och kostschema: https://www.liveyourbest.se 👉 Om du gillar videon, snälla gilla och dela! 👉 Kom ihåg att prenumerera på kanalen för fler träningspass 👉 Prenumerera här:    / hälsosanna   Mina sociala medier: 💟 Instagram:   / halso.sanna   ⭐Följ mig på TikTok:   / halsosanna   💟 För personlig coaching, webbplats: http://liveyourbest.se 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉 Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️‍♀️💫 🔸 Bli medlem nu:    / @hälsosanna   🌟🌟🌟🌟🌟🌟