Terça na Cozinha: Quiches - Quiche de brócolis (12/03/24)

QUICHE DE BRÓCOLIS INGREDIENTES DA MASSA: 2 xícaras de grão-de-bico cozido 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1 colher (chá) de alho em pó 1 colher (sopa) de azeite Sal a gosto INGREDIENTES DO RECHEIO: 3 xícaras de brócolis cozido 200ml de bebida vegetal 1 xícara de cebola picada 1 xícara de inhame cozido 1 colher (sopa) de levedura nutricional 2 colheres (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 alhos amassados 1/4 de água filtrada Sal a gosto MODO DE PREPARO DA MASSA: Amasse o grão-de-bico com um garfo ou amassador de batata e misture os outros ingredientes. Forre uma forma e leve para assar em forno preaquecido a 200º por 10 minutos. MODO DE PREPARO DO RECHEIO: No liquidificador, bata o inhame, a bebida, a levedura, o sal e o suco de limão. Em uma panela, refogue a cebola e o alho, acrescente o brócolis e o creme de inhame. Dissolva o amido na água e misture. Coloque o recheio na massa pré-assada e leve ao forno por 20 minutos. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Estudo Fique leve: https://cursos.novotempo.com/fiqueleve/ Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/