Osteosarcopenia: por que esse tema está no centro da ortopedia preventiva? | Dr. Matheus Arouca

No episódio do Zumicast com o Dr. Matheus Arouca, ortopedista especialista em joelho, conversamos sobre movimento, dor, prevenção, lesões, cirurgia e a importância de cuidar do corpo antes que pequenos sinais se transformem em grandes limitações. Neste corte, o Dr. Matheus Arouca fala sobre prevenção na ortopedia com uma premissa clara: os tecidos biológicos são finitos e o envelhecimento é inevitável. Ele explica o papel central do ortopedista no tema da osteosarcopenia e traz um dado que muda a perspectiva de muita gente — a partir dos 30 anos, perdemos cerca de 1% de massa muscular por ano. A boa notícia: exercício físico, musculação, equilíbrio e cardio são ferramentas concretas para desacelerar esse processo. Sua saúde conta uma história. A Zumi te ajuda a enxergar essa história com mais clareza. Baixe o app da Zumi e comece hoje a organizar seus dados de saúde em um só lugar. Disponível na App Store e Google Play. Acesse nosso site: http://www.zumisaude.com.br Siga nas redes sociais: @zumisaude @eduardocutrale @arouca.matheus #Zumicast #ZumiSaúde #Ortopedia #Joelho #SaúdeDoJoelho #DorNoJoelho #Lesões #Prevenção #Movimento #AtividadeFísica #Mobilidade #QualidadeDeVida #MedicinaEsportiva #SaúdeIntegral #HistóricoDeSaúde