Healthspan e movimento: o segredo para uma vida longa com qualidade | Dr. Gilberto Kocerginsky

No episódio do Zumicast com o Dr. Gilberto Kocerginsky, médico do esporte, mergulhamos em uma conversa densa e cheia de informação prática sobre saúde, performance e longevidade. A medicina passou décadas perguntando como fazer as pessoas viverem mais. Mas existe uma pergunta mais importante: viver mais, fazendo o quê? É aí que entra a diferença entre lifespan — o tempo total de vida — e healthspan — o período em que você vive livre de doenças, limitações e dependência. E a ciência da longevidade já sabe que o movimento não é acessório estético: é uma intervenção biológica real para expandir esse tempo de vida plena. Sua saúde conta uma história. A Zumi te ajuda a enxergar essa história com mais clareza. Baixe o app da Zumi e comece hoje a organizar seus dados de saúde em um só lugar. Disponível na App Store e Google Play. Acesse nosso site: www.zumisaude.com.br Siga nas redes sociais: @eduardocutrale @zumisaude @doutorgil #Zumicast #ZumiSaúde #Prevenção #Movimento #AtividadeFísica #Mobilidade #QualidadeDeVida #MedicinaEsportiva #SaúdeIntegral #HistóricoDeSaúde #Autocuidado #SaúdePreventiva #MudançaDeHábitos #MedicoDoEsporte