【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔軟体操しよう！運動と同じくらい大切な体操！【立ってやる柔軟体操】

1日1回、柔軟体操をするだけでも十分な運動になります！ この動画を見ながら一緒にストレッチをしましょう！ 【もくじ】 0:00 立ってやる柔軟体操 0:11 前屈&脚をクロスして前屈 1:00 股関節・股割り・四股踏み 1:50 アキレス腱 2:21 アキレス腱から深く（股関節） 2:54 大腿四頭筋 3:27 大臀筋 3:56 体側 4:29 肩甲骨 5:04 腰をひねる 5:37 首 ■あわせて見たい⬇️ 座ってやるストレッチ    • 【子ども向け!柔軟体操】1日1回!おうちで柔軟体操しよう!運動と同じくらい大切な体操...   📕【大好評発売中】コーディスポーツ初の書籍　📕 動画でわかる！小学校体育コーディネーション運動50（体育科授業サポートBOOKS ） 楽天▼ https://a.r10.to/hDGzaY Amazon▼ https://amzn.to/3txzu4w 出版社：明治図書出版 様 ■子育てコラム配信中！ 公式LINE⬇️ https://lin.ee/oKmlvPc ■コーディスポーツのすべてがわかる！ ホームページ⬇️ https://coordisports.com ■無料体験ができます！指導者の方も遊びに来てください！ 教室情報⬇️ ◎青空スポーツ科学塾臨海校・水辺校（東京都江戸川区） https://coordisports.com/aozora-sports