Недостаток ЭТОГО ВИТАМИНА – причина всех болезней! Иммунолог №1

Избавьтесь от отеков, тяжести и лишней жидкости в теле за 3 недели в домашних условиях с моим комплексом ""Стоп отеки!"" https://medicsmith.ru/may_2026?utm_so... ➡️ Открыта предзапись на новый поток моего курса по похудению ""Обезжириватель"". Бронируй место по самой ранней цене сейчас 👉 https://school.medicsmith.ru/anketa_z... ⚡️Посмотри реальные результаты участников курса — https://t.me/obezjirivatel_results 📝 Вдохновись их отзывами — https://t.me/obezjirivatel_otzyv Гость Александра Кузнецова:    / @docmed_sasha   https://www.instagram.com/docmed_sash... * С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-аллерголог, иммунолог Александра Кузнецова. Сегодня вы узнаете, какие витамины важны для вашего здоровья, почему мы болеем и как обычные простуды могут перерасти в серьезные последствия для здоровья. Разберем как укрепить иммунитет и забыть про болезни, а также как не подхватить вирусы и инфекции уже этой осенью! Обсудим как правильно лечиться, если все-таки заболели и что строго нельзя делать при болезнях. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 - Врач-аллерголог, иммунолог Александра Кузнецова 1:00 - Откуда берутся все простуды? 1:44 - Почему осенью и весной все болеют? 2:40 - Как перестать болеть и укрепить иммунитет? Чек-лист 4:07 - Витамин Д влияет на иммунитет? 4:52 - Нужны ли поливитамины и БАДы для здоровья? 6:11 - Вирусам на витамин С все равно? 7:05 - Взаимосвязь закаливания и здоровья 8:52 - Пошаговый план закаливания для начинающих 10:43 - Как не подхватить вирус и инфекции? 12:33 - Надо ли прививаться? 15:55 - Кому и когда нужны прививки? 16:23 - Как понять, что с иммунитетом проблемы? 18:06 - Ребенок “2 дня ходит, 2 недели болеет” - что делать? 19:42 - Как правильно лечиться, если заболели? 22:38 - Нужно тренироваться, чтобы быстро выздороветь? 23:16 - Что делать при боли в горле? 24:59 - Какую температуру надо сбивать? 26:30 - Вся правда про сухой и влажный кашель 29:04 - Лук и чеснок, чтобы не болеть - работает? 31:17 - Дышать над картошкой опасно? 32:17 - Какие ингаляции реально помогают? 33:33 - Пить антибиотики дома опасно? 34:30 - Как понять, что ОРВИ переросла в что-то серьезное? 37:21 - Суть противовирусных 42:12 - Терапевт сует противовирусные - что делать? 43:58 - Какие продукты борются с вирусами? 47:11 - Надо ли носить шапку, чтобы не болеть? 48:00 - Что вызывает менингит? 49:02 - Серьезные последствия от обычных болезней 52:26 - С насморком летать в самолете опасно? 56:00 - Кашель остается на месяц после ОРВИ - это норма? 57:08 - Как легко перенести сезон болезней? План от врача 59:54 - За что врач-аллерголог, иммунолог любит свою работу? 🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith/3549 📸 Instagram:   / medic_smith   * *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.