چطور استرس و اضطراب را در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ کم کنیم؟

درود استرس و اضطراب برای هر رقابتی که مهم باشه معمولأ هست، خصوصاً رشته های رزمی و پر برخورد که لازمه غلبه بر این مهم تمرینات و روش های خاص خودشون را داره و من در این ویدئو مواردی را توضيح دادم که اگر بهشون عمل کنید قطعأ تأثیر مثبتی بر روند مبارزات و پیشرفتتون داره💪 پس تا آخر ویدئو با دقت ببینید و گوش بدید🌹 و این ویدئو را بفرستید برای کسانی که استرس و ترس زیادی دارند در مبارزات 🥊🌹 #محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ #mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇👇👇🥊🥊👇👇👇👇   / mohsenahani   لینک کانال یوتیوب 👇👇👇🥊🥊👇👇👇    / mohsenahani   روش اعتماد به نفس در مقابل ضربات مشت 👇🥊👇    • روش اعتماد به نفس در مقابل ضربات مشت   لینک پلی لی لینک پلی لیست یوتیوب آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)   آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Playlist   آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Playlist   آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Playlist   آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Playlist   آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense w...   تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسمانی|چر...   بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ   آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس   حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها