Что делать после расставания, если меня ломает: 3 стратегии, чтобы не разрушить себя

В видео разбираем 3 ситуации: Мужчина внезапно решил завершить отношения. Главная стратегия: сначала стабилизация, потом решения. Вы сами ушли, но вас тянет назад. Главная стратегия: не путать любовь с тревогой. Вы были любовницей, отношения закончились, и вам стыдно за свою боль. Главная стратегия: разрешить себе горевать и снять идеализацию. Если сейчас вы проживаете расставание и чувствуете: «Нас больше нет, но меня ломает», я приглашаю вас в тренинг-группу восстановления после расставания. Внутри тренинга: 5 недель восстановления, подкасты, практики, задания, SOS-практики на моменты, когда накрывает, и возможность задавать вопросы по материалам. Доступ сразу после оплаты. https://t.me/makedanatalia/2003 Это не тренинг про то, как «забыть за 3 дня». Это бережный путь, чтобы понять, что с вами происходит, пройти расставание без лишних страданий и постепенно собрать свою персональную стратегию восстановления. https://t.me/makedanatalia/2003 Ссылка на тренинг-группу: https://t.me/makedanatalia/2003 Подписывайтесь на канал, если вам близки темы отношений, расставаний, эмоциональной зависимости, стыда, тревоги и восстановления после болезненных связей.