¿Cómo validar nuestras emociones? Con Alejandra Llamas | Kit de Emergencia 67 | Erika de la Vega
Minutos 00:00 Intro 04:45 Lo que hemos aprendido año tras año con Alejandra Llamas 07:06 ¿Qué hacemos con lo que sentimos? 11:50 No es evitar sentir, es lo que hago con lo que siento. 12:00 Es drama cuando culpamos o responsabilizamos a otro de nuestras emociones. 24:19 Cómo aplicar las herramientas de amor propio que nos ofrecen 28:50 El síndrome del impostor 33:01 Encontrar el origen de nuestras emociones 36:08 Qué pasa cuando trabajamos en nosotros mismos pero la otra persona no. 41:30 Cuando nos damos cuenta de dónde estamos y qué sentimos, comenzamos a elevar nuestra consciencia 44:01 Cómo sacarle provecho a esos "no" que recibimos 47:05 Cambiar el "quién quiero ser" por el "quien soy" 49:50 La realidad es más dulce de lo que pensamos de ella 51:58 ¿El conflicto está dentro o fuera de nosotros? Únete a la Comunidad En Defensa Propia en comunidad.endefensapropia.com Un espacio para encontrarnos y apoyarnos, compartir nuestras experiencias y sobre todo recordarnos que no estamos solas (y si te sientes así, estamos a un chat de distancia). Todos los meses tenemos: • Live Q&A con Erika y algunas invitadas • Reflexiones semanales- con el corazón en la mano. • Talleres con herramientas y plan de acción para aplicarlos en la vida. • Clases de temas día a día: yoga, meditación, crecimiento, salud (ustedes pidan y nosotras vamos anotando). • Más de 10.000 miembros que están en el mismo camino de reinvención Y muchísimas ganas de mejorar junto a ustedes. Vente!! Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika ¿Cómo saber si estamos validando nuestras emociones o entrando en el drama y alimentando nuestro ego? Alejandra Llamas nos enseña a hacernos las preguntas correctas, identificar qué nos está detonando, que nuestras emociones son nuestra responsabilidad y no pasan por "culpa" de otras personas o situaciones. Este episodio grabado en Madrid es más que un episodio, la llamamos "La Sesión". Aprender a ser asertivos con nosotras mismos, a practicar el amor propio, ni a caer en el victimismo, ni dramas #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: / erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: / erikadlvoficial Twitter: / erikadlv Facebook: / erikadelavega Producción: Valentina Carmona / pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus Patrocinantes LA AREPERA https://laarepera.es / laarepera.es SAMBIL OUTLET https://sambiloutlet.es/ / sambiloutlet ND WINES https://www.ndwines.com/ / hi_ndwines CLÍNICA ES VITAL https://clinicaesvital.com/ / esvital_clinica BRANDCROPS https://brandcrops.com/somos-brandcrops/ / brandcrops MASTERMIND PLACE https://www.mastermindplace.com/ / mastermindplace

Cómo VIVIR SUAVE con Alejandra Llamas🌿 | En Defensa Propia

🌟Vivir con la mente abierta y despierta con Alejandra Llamas | Kit de Emergencia | Erika de la Vega

Ya no gestiones el tiempo, mejor diséñalo: guía práctica

BEATRIZ VALDÉS: "TENGO MIEDO A NO ESTAR sobre EL ESCENARIO"

Conferencia Alejandra Llamas El Arte de Conocerte (Parte 1 de 2)

No es que no sepas manejar bien el dinero. Es que nadie te enseñó esto | Nathalia Barón

APRENDER a DEJAR IR y SOLTAR 🧠❤️ con Cris Sorgi y Erika de la Vega | Kit de emergencia 71

¿Cómo TRANSFORMAR mis CREENCIAS LIMITANTES? Belkis Carrillo | Kit de Emergencia 86 #ErikaDeLaVega

¿Se puede ser feliz después del peor dolor? | Ma. Alejandra Requena, Marimar Vega, Efrén Martínez

PROBLEMAS DE NO VIVIR EN EL PRESENTE - Alejandra Llamas en Entrevista con Nayo Escobar

Kit de Emergencia #39 con Teresa Baró | En Defensa Propia | Erika de la Vega

¿Por qué NOS CUESTA CAMBIAR? Con Juan Lucas Martín | Kit de Emergencia 77 | Erika de la Vega

Cambias Tu y Cambia el Mundo I Alejandra Llamas I AHA!MOMENT 132

EFRÉN MARTÍNEZ ➡️ CONSTRUIR MI IDENTIDAD🧍♂️En Defensa Propia 🎙️ Erika de la Vega

La realidad, la consciencia y sus caminos con Alejandra Llamas

V. Completa. Isabel Allende, escritora: Aprendizajes de vida y literatura

“Tú tienes super poderes”; coaching de lujo con Ale Llamas. | Gloria Calzada

ISMAEL CALA CUENTA CÓMO FUE VIVIR EN MIAMI 📺 CARA A CARA con Rodner Figueroa 🎙️

174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo

