Dinamikus mobilizáció és mélyizom tréning Rácz Fannival

Tekintsen bele a Semmelweis Egészségfejlesztési Központ online mozgásprogramjaiba és próbálja ki óráinkat! A dinamikus mobilizáció és mélyizom tréning célja, hogy a feszes, rövidülésre hajlamos izomcsoportok célzott nyújtásával és a helyes testtartás kialakításáért felelős mély izmokat erősítve megelőzzük a különböző háti, deréktáji kellemetlen tüneteket, illetve a már meglévő bántalmakat ellensúlyozni tudjuk. Az órát kimondottan ajánljuk az ülő életmódot folytató érdeklődők számára. Online edzésprogramjainkról részletesebben weboldalunkon tájékozódhat: https://semmelweis.hu/egeszsegfejlesz... További egészségfejlesztéssel kapcsolatos tartalomért kövesse Facebook oldalunkat:   / seegeszsegfejlesztesikozpont