20 Minuten Bauch Training für zuhause zum Mitmachen | Eigenes Körpergewicht für den Sixpack
Dieses Bauch Training für zuhause ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einfach die Tipps während dem Workout befolgen. Du brauchst nur dein eigenes Körpergewicht. Wir trainieren den oberen Bauch, den unteren Bauch sowie die seitliche und schräge Bauchmuskulatur. Dazu bedienen wir uns den klassischen Bauch Übungen wie Sit Ups und Crunches, bauen aber auch etwas härtere Bauch Übungen ein. Lass mir auf jeden Fall dein Feedback da, wie hart du das Bauch Training fandest und ob es gerne leichter oder schwieriger hättest! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/876ip1 Diplettes ► https://goo.gl/QjrnEH Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/6i5NsL Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► http://amzn.to/2e5TiZm Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► / coachstef_ Facebook ► / stefanweissgerber.page
20-minute ab workout to join in | Core training without equipment for at home | Live workout
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20-minute LIVE full-body workout to join in with your own body weight at home
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20-minute chest workout to do at home | Your own body weight | No equipment required
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10 Min. Bauch Workout zuhause – Effektive Übungen für definierte Bauchmuskeln!
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