ŁOKIEĆ TENISISTY / ból łokcia - powięź głęboka - techniki narzędziowe - dr n. med. Marcin Wytrążek

Łokieć tenisisty (ang. tennis elbow) to potoczne określenie dolegliwości związanej z przeciążeniem bądź uszkodzeniem prostowników nadgarstka. Można zaobserwować tu zmiany degeneracyjne struktury włókien kolagenowych ścięgien. Zmiany te są. często wywołane przeciążeniami i mikrourazami. Łokieć tenisisty, to problem dotyczący nie tylko sportowców, ale także pracowników biurowych, fizycznych czy muzyków. Dolegliwości bardzo często odzywają się podczas używania prostowników nadgarstka, czyli podczas chwytania czegoś, podnoszenia, zaciskania dłoni itp. Przy dużym problemie dolegliwości mogą być odczuwane nawet w spoczynku. Zazwyczaj odczuwany jest ból na bocznej stronie łokcia, chociaż czasami może być odczuwany także na przedramieniu a nawet w palcach. Bardzo pomocny przy łokciu tenisisty może okazać się masaż. W tym epizodzie przedstawiam jak wykonać masaż powięzi głebokiej otaczającej prostowniki nadgarstka. W jednym z poprzednich epizodów pokazałem pracę z punktami spustowymi w prostownikach nadgarstka, o którą warto uzupełnić masaż powięzi. Dr n. med. Marcin Wytrążek WARTOŚCIOWE FILMY NA BÓL ŁOKCIA I RĘKI: SKUTECZNY AUTOMASAŻ:    • Skuteczny automasaż przedramion - AUTOTERA...   ROZLUŹNIANIE NADGARSTKA:    • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#6] - LUŹNE NADGARSTKI   AUTOMASAŻ PRZEDRAMIENIA:    • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#10] - AUTOMASAŻ MI...   ZMĘCZONE OBOLAŁE RĘCE:    • Zmęczone ręce - automasaż - AUTOTERAPIA W ...   BÓL KCIUKA:    • Ból kciuka, nadgarstka, ręki - punkty spus...   BÓL NADGARSTKA POWIĘŹ:    • NADGARSTEK - BÓL NADGARSTKA - masaż powięz...   #ŁokiećTenisisty #BólŁokcia #Automasaż