🥵SPALOVACÍ KARDIO PRO KAŽDÉHO‼️ l BEZ NÁČINÍ l NA DOVOLENOU ✅ LVL 1.5 [15 MIN]

Celkem si dáme 15 různých cviků a jelikož k ním není potřeba žádné náčiní, stačí se lehce zahřát a dát se do práce spolu se mnou přímo na videu!😉 📋 INSTRUKCE: Celkově se zahřej před samotným tréninkem. Stačí mrknout skrz video a vybrat aspoň 5 cviků v lehkém tempu! ⏰ 45 sek práce / 15 sek pauza ✅ 3 krát každý cvik DEJ LIKE + SDÍLEJ + ULOŽ NA POZDĚJI — No a pokud teprve začínáš, jdi na to #krokpokroku a každý týden absolvuj o trochu těžší trénink. 4️⃣ fáze po 21 dnech soustavného vedení 👉 vyzkoušej týden ZDARMA⤵️ 💪 ZDARMA: bit.ly/Vyzva21zdarma ----- SLEDUJ MĚ na YT 📹, FB 👍 a IG 📸 https://bit.ly/VyzvaYT https://bit.ly/VyzvaIG https://bit.ly/VyzvaFB MOJE PROGRAMY: 🥇 nová Výzva 21 dní - 4 fáze po 21 dnech k životní změně (https://www.vyzva21dni.cz) 👙 Výzva do plavek - fitness příprava na léto (http://bit.ly/Vyzva-do-plavek) 💪 Výzva pro pokročilé - intenzivních 16 týdnů tréninků (http://bit.ly/Pokrocilavyzva) 🔥 Výzva na maximum - maximálně komplexní cviky (http://bit.ly/vyzvanamax) 🥗 Jídelníčková výzva - nutriční program s 80+ recepty (http://bit.ly/Jidelnicek-recepty) 🔋 Detox výzva - 28 kroků k očistě a získání energie (http://bit.ly/detoxvyzva) ----- Doplňky výživy od GORILLA fitness: Gorilla AMINO Fuel - komplexní aminokyseliny: https://www.gorilla-fitness-eshop.cz/... Gorilla METBURN - spalovač tuků: https://www.gorilla-fitness-eshop.cz/... #fullbody #fullbodyworkout #cardio #cardioworkouts #cardioexercises #kardio #cviky #core #legs #telo #zadek #nohy #homeworkout #athomeworkout #workoutvideos #outdoorworkout #vyzva #czech #czechfitness #ytvideo #youtubevideo