MAT Pilates - Nível básico/intermediário
Arruma um cantinho em casa, pega um colchonete, ou estica um tapete e se não tiver vale até um edredom dobrado. O que não vale mesmo, é ficar parado. Qualidade de movimento é o que importa! Se ficar com alguma dúvida comenta aqui que iremos tentar te ajudar! Vamos levar Pilates para TODOS!!! Bia e Elisa
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