Allenamento al trave - perchè si e perchè no!
Il trave è uno degli strumenti di allenamento più conosciuti e presenti in tutte le case degli arrampicatori per questo è fondamentale capire quando è il caso di utilizzarlo e quando invece no! Fa al caso nostro quando: Riusciamo a svolgere poche sedute di scalata vera e propria Vogliamo lavorare specificamente sulla forza Vogliamo lavorare su determinati aspetti metabolici Stiamo recuperando da un infortunio Ma quando non è il caso di utilizzare il trave? Deficit tecnici importanti Condizioni di scalata ottimali Infortuni Guardate il video per tutti i dettagli e lasciateci un commento su cosa ne pensate! Il nostro instagram / sz.performance Il nostro sito con i nostri servizi di allenamento a distanza https://www.szperformance.com/sz-perf... Il nostro blog https://www.szperformance.com/blog/
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