Geny a długość życia - czy tajemnica długowieczności jest zapisana w DNA? | Długo i szczęśliwie

Geny a długość życia - czy informacja zapisana w naszym DNA ma istotny związek z tym jak długo będziemy żyli? W pewnym sensie tak, ale styl życia to nadal bardzo istotny czynnik. 00:00-00:36 – Wstęp 00:37-03:26 – Czy znamy geny odpowiedzialne za długie życie? 03:27-09:08 – Jak wzmocnić geny odpowiedzialne za długowieczność? 09:08-11:19 – Czy dobre geny „słabną” na starość? 11:20-13:08 Dlaczego kobiety żyją dłużej? 13:09-16:29 – Tajemnica niebieskich stref, czyli czy miejsce, w którym żyjemy wpływa na długość życia 16:30-18:54 – Czy warto robić badania genetyczne? 18:55-19:37 - Zakończenie Geny a długość życia - jak duże mają znaczenie? Co wpływa na długość naszego życia? Geny a długość życia - czy badania nad ludzkim DNA potwierdzają istotny związek? Jak się okazuje, coś na ten temat wiemy, a odpowiedzi podsuwa nam współczesna medycyna. Zidentyfikowaliśmy kilkadziesiąt genów, które powiązaliśmy z długowiecznością. Natomiast pula odziedziczalności długowieczności szacowana jest na około 20 do 40 proc. Nie jest to więc wcale aż tak dużo. Wiele zatem zależy od nas samych. Styl życia oraz czynniki środowiskowe zdecydowanie mają więc wpływ na to jak długo będziemy żyć - mówi dr n. med. Katarzyna Reszka, specjalistka laboratoryjnej diagnostyki medycznej. Jednym z najlepiej poznanych genów w tym kontekście pozostaje gen ApoE i jego warianty. W obrębie genu ApoE zidentyfikowaliśmy trzy warianty, które zostały bardzo dobrze przebadane: E2, E3, E4. -Najbardziej rozpowszechniony w populacji jest wariant ApoE3. Ochronną rolę wykazuje wariant ApoE2. Co ciekawe, nosiciele wariantu ApoE4 są bardziej podatni na wystąpienie choroby Alzheimera, miażdżycy czy schorzeń układu sercowo-naczyniowego - dodaje ekspertka. Jak jednak podkreśla ekspertka, gdy mówimy o długości życia, nie powinniśmy nadmiernie przeceniać znaczenia genów. Owszem, informacja w naszym DNA odgrywa niemałą rolę, ale pozostaje jeszcze kwestia tego jak żyjemy i jakie prozdrowotne nawyki kultywujemy. Korzystne i niekorzystne warianty genów mogą się aktywować właśnie w zależności od tego jak żyjemy. Co zatem pomaga korzystnym genom? Najważniejsze rzeczy o jakich powinniśmy pamiętać to oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta, brak używek i regularna aktywność fizyczna. Dlaczego kobiety żyją dłużej? Statystyki potwierdzają, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Czy przyczyn tego trendu również możemy szukać w kobiecych genach? Zapraszamy na nasze inne kanały mediów społecznościowych: Spotyfi: https://open.spotify.com/show/35OicJI... Instagram: / dlugo_i_szczesliwie_podcast Facebook: / dlugoiszczesliwie.podcast Linkedin: /   / posts   -Kobiety statystycznie żyją dłużej, choć trudno w zasadzie powiedzieć dlaczego tak się dzieje. Zidentyfikowano kilka czynników, które mogą mieć na to wpływ. Przykładowo, udowodniono, że kobiety po prostu bardziej dbają o swoje zdrowie: częściej się badają, chodzą do lekarza czy korzystają z profilaktyki. W większym stopniu zwracają też uwagę na to, co i kiedy jedzą. Co więcej, hormonom żeńskim przypisuje się ochronne właściwości. Dla kobiecej długowieczności mogą więc mieć znaczenie estrogeny, ale też kobiecy chromosom X, bo to właśnie na nim zlokalizowane są geny odpowied