Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
Tule tutustumaan VuoKun ryhmäliikuntatunteihin! https://www.vuorelankunto.fi/
▶︎
Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)
▶︎
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
▶︎
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
▶︎
10 MIN VENYTTELY ALAKEHOLLE // Sopii kaikille
▶︎
Tuolijumppa 28.11.2025
▶︎
Venyttely 30 min.
▶︎
Venyttely niskalle ja hartioille (20 min)
▶︎
Notkeutta lisäävä venyttely jalkalihaksille (38 min)
▶︎
Koko kehon kahvakuulatreeni (34 min)
▶︎
Kuminauhajumppa
▶︎
Kattava venyttely yläkropalle (29 min)
▶︎
Venyttely 40 #MeilleKaikille
▶︎
Selkä liikkeelle -kehonhuolto
▶︎
Tuolijumppa 30.1.2026
▶︎
Seniorijumppa (29 min)
▶︎
Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)
▶︎
30-Min Tai Chi Workout After 50 🔥 Burn Fat, Improve Flexibility & Rejuvenate Your Body
▶︎
Helppo liikkuvuustreeni jumppakepillä (12 min)
▶︎
Vatsa hapoille -kehonpainotreeni (20 min)
▶︎