L’art de se rééquilibrer grâce à la sagesse de l’Ayurveda

Et si l’équilibre n’était pas un état fixe, mais une danse consciente avec la vie ? Dans cet épisode du podcast Percevoir Autrement, François Lemay reçoit Krystine St-Laurent, autrice, herboriste et enseignante en Ayurveda, pour une conversation profonde et lumineuse sur l’art de se rééquilibrer. Ils explorent ensemble comment les cinq éléments — terre, eau, feu, air et espace — influencent notre santé, nos émotions et notre clarté mentale. À travers des exemples concrets, ils tissent des ponts entre Ayurveda, neurosciences et pleine conscience intégrative, pour nous inviter à retrouver notre nature profonde et une stabilité vivante. 👉 Découvre comment réguler ton énergie, apaiser ton mental et cultiver un équilibre durable grâce à la sagesse intemporelle de l’Ayurveda. ✨ Thèmes abordés : Comprendre les 5 éléments et les Doshas (Vata, Pitta, Kapha) Explorer le lien entre Ayurveda et pleine conscience Revenir à l’équilibre grâce aux cycles naturels et à la science de la vie Intégrer la sagesse du vivant dans ton quotidien 🎧 Un épisode inspirant pour celles et ceux qui cherchent à ralentir, se réaligner et se reconnecter au vivant. 🔗 Pour découvrir le travail de Krystine St-Laurent, rends-toi sur son site https://www.krystinestlaurent.com/ Tu y trouveras aussi son podcast Au-delà des tendances. Pour télécharger le guide pdf de Krystine, c'est par ici : https://www.krystinestlaurent.com/pdf-5-el... ⏱ Chapitres 00:00:00 – Introduction 00:00:44 – Rencontre avec Krystine St-Laurent 00:04:33 – De la médecine à l’Ayurveda 00:08:15 – L’Ayurveda, la science de la vie 00:11:49 – Les cinq éléments : Espace, Air, Feu, Eau et Terre 00:17:25 – Espace et Air (Vata) 00:28:20 – Feu (Pitta) 00:37:58 – Eau et Terre (Kapha) 00:40:46 – Les cycles de la vie 00:46:58 – L’équilibre en mouvement 00:52:06 – Connaître son Dosha 00:55:18 – Qualités opposées 01:00:51 – Relations et travail 01:06:50 – Les livres et l’œuvre de Krystine 01:09:17 – Ressources et podcast 01:12:42 – Conclusion #FrançoisLemay #KrystineStLaurent #Ayurveda #PleineConscience #PercevoirAutrement #DéveloppementPersonnel #ÉquilibreIntérieur #SantéNaturelle #Méditation #Doshas #ScienceDeLaVie #SagesseDuVivant #SpiritualitéAncrée #RégulationÉmotionnelle #TransformationIntérieure