Construyendo la Pmax y FRC con WKO5
Competir para ganar. Entrenamiento avanzado y monitorización de métricas son fundamentales para conseguir el éxito tanto los entrenadores como deportistas. Javier Sola explicará como poder desarrollar la Pmax y loa FRC así como técnicas para conseguir una buena capacidad de sprint en fatiga. Temas: -Qué es la Pmax y FRC -Construcción de una buena base fisiológica -Entender la importancia de la Pmax y el FRC en tu competición -Construir la Pmax y el FRC en tu plan de entrenamiento. -Entrenamientos específicos de Pmax y FRC
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