مقابله با ترس از مشت خوردن | افزایش اعتماد به نفس در مقابل ضربات بوکس

یکی از بد ترین اشتباهاتی که افراد آماتور دچارش میشن اینه که وقتی ضربات مشت به سمتشون میاد واکنش های بدی رو نشون میدن که هم جلوه بدی بهشون میده هم اعتماد به نفس شون در مقابل ضربات بوکس و مشت حریف رو کم می کنه ولی بعد از دیدن این ویدیو دیگه از هیچ مدل مشتی و ضربات دستی ترس نخواهی داشت. توی این ویدیو به سوالات زیر هم پاسخ دادم :‌ 1. چرا وقتی ضربه می خوریم چشم هامون بسته میشه و روش مقابله باهاش چیه ؟‌ 2. جا به جا کردن سر و دفاع ها سر چه تاثیری در ترس از مشت خورد ن دارن ؟‌ 3. بهترین تمرینات غلبه بر ترس از ضربات دست پا چیه ‌؟ 4. در مقابل حریف های مهاجم چجوری اعتماد به نفس داشته باشیم و نترسیم ؟‌ 5. خطا های رایج توی ترس از ضربات مشتی که به سمت صورت میاد چه موارد هستند ؟‌ _____ Chapters: 00:00 مقدمه و نشان دادن اشتباه 00:50 مرحله اول ساخت عادت برای از بین بردن ترس چشم ها 01:52مرحله دوم ساخت عادت دفاعی برای افزایش اعتماد به نفس 02:34 مرحله سوم مقابله با حریف مهاجم _____ 💥وبسایت سلاطین رینگ : https://ringking.ir/ 💥 اینستاگرام : https://instagram.com/trainer.arm?igs... 🥊روی لینک زیر بزنید سابسکرایب کنید و همراهم باشید:    / @ringking1   (کیک بوکس و موی تای علمی در آکادمی سلاطین رینگ(RingKing)👑) _______ یادت نره "سخت کوشی میزنه رو‌دست استعداد" 🥊Hardwork Beats Talent🥊