People Pleasing ade: NEIN sagen ohne Reue! | Interview mit Ulrike Bossmann #peoplepleasing

People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät. Sie stellen das Wohlbefinden der anderen stets über ihr eigenes. Sie vermeiden Konflikte, passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Das zeigt sich auch deutlich in ihrer Kommunikation. Betroffene sind meist sehr feinfühlige und empathische Menschen. Doch sie laufen Gefahr, auszubrennen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche übergehen.   Wie erkennst du, ob du auch zum People Pleasing neigst? Woher rührt das, und was hilft dagegen. Wie findest du deine Balance?   Antworten hat die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann. 00:00 Vorstellung Thema Dr. Ulrike Bossmann 02:19 Was ist People Pleasing? 03:21 Kommunikation von People Pleasern 04:51 Ursachen 06:57 Einschränkung der eigenen Freiheit 08:38 Frauen vs. Männer 10:29 Bin ich ein People Pleaser? 12:07 Auswirkungen der Anpassung 14:22 People Pleaser als Führungskräfte 16:23 Der Ausweg 19:40 Nein sagen 20:56 Keine Angst vor Enttäuschung 22:48 Klare Kante zeigen 23:34 Ehrlichkeit 26:06 Häufiger in Konflikte gehen 28:17 INGA-Prinzip In dieser Episode erfährst du: Was genau ist People Pleasing? Wie kannst du rausfinden, ob du ein People Pleaser bist? Wie du lernst, Grenzen zu ziehen und NEIN zu sagen. Warum du als gute Führungskraft NEIN sagen MUSST. Konkrete Tipps: So kommst du in die Umsetzung. _____________________________ 💡 Mehr zu mir und meiner Arbeit: ► Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/ke... ► Meine Website: https://ina-boettcher.de ➡️ Vernetze dich mit mir auf Social Media: ► Instagram:     / inaboettcher_medientraining   ► LinkedIn:    / inaboettcher-medientraining   Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst. ➡️ In meinem Medientraining für Führungskräfte und CEOs unterstütze ich bei einem sicheren und überzeugenden Auftritt vor der Kamera oder dem Mikrofon. ✏️ Hat dir das Video gefallen oder hast du Fragen zum Medientraining? Dann lass mir gerne einen Kommentar da. #peoplepleasing #peoplepleaser #psychologie #inaböttcher