Lo Mejor para Ganar Flexibilidad en el TOBILLO (Sóleo) *Sentadilla, PUBU y posiciones bajas
Gana flexibilidad en el Sóleo (tobillo) para realizar un buen PUBU o poder practicar sentadillas sin que se te levante el pie. Es muy común no tener flexibilidad en este punto por lo que requiere una constancia en el entrenamiento de este ejercicio. *SI TE SIRVE DEJA UN COMENTARIO Y UN BUEN LIKE AMIGO.
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![The Only Video You Need for Full Opening [Side Split / Spagat]](https://i.ytimg.com/vi/W97wVbnAfjg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBBX9KcmFz0lRBtzbjeLRAN-La_4w)
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