Strong - Mobil - Back // Rückentraining // für Einsteiger // Soft // 25 Min. // 11.12.20
#rückentraining #strong #mobilisation Diese Training vereint Mobilisation und sanfte Kräftigung. Ideal für Einsteiger. //Bitte beachte, dass das Training auf eigene Gefahr gemacht wird// **** SPENDEN **** Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen. Klicke auf diesen Link und du kannst dalassen, wieviel du möchtest. Ob nur 1€ oder 6€ ganz egal. Gerne kannst du erst ein paar Workouts mitmachen. Vielen Dank:)) https://paypal.me/willenskraft **** EQUIPMENT **** FITNESS Stepper: https://amzn.to/3mGuZRq Matte: https://amzn.to/2ROe69c Schuhe: https://amzn.to/3np8PT8 FOTO Kamera: https://amzn.to/3lh2193 Portrait Objektiv: https://amzn.to/30wU9Z6 Weitwinkel Objektiv: https://amzn.to/3iA1FZx Stativ: https://amzn.to/36vYFuN ND - Filter: https://amzn.to/36B4HdA TON Rode Mikro: https://amzn.to/3kHJToJ Rode Mikro Kabel: https://amzn.to/3jzxfrA Das sind Affiliate Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision vom Anbieter. Am Preis verändert sich für Dich aber absolut nichts. Auf diese Art und Weise kannst Du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für Euch zu erstellen. **** TIME STAMPS **** 00:05 Intro 01:15 Workout 23:50 Outro **** WER BIN ICH **** Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart Studium: Bachelor in Fitnessökonomie Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben. **** SOCIAL MEDIA **** Homepage: http://www.willenskraft.training/ Instagram: willenskraft_by_nicki Facebook: www.facebook.com/WILLENSKRAFT.training/ **** MUSIK **** Mixed by Marcel Kuhn / marzzimotion https://www.epidemicsound.com/
Strong Legs + Mini Warm-up // to music // 15 min. // no equipment // 08.12.20
Full Body Workout - Shape - Ganzkörpertraining // incl. Warm up + Cool Down // 30 Min.
Core 3D - Beweglichkeit & Kraft | Rückentraining | Mobilisation und Kraft | 60 Min
25 Min Fat Burning TABATA SHRED | No Equipment Full Body HIIT Workout at Home
Full Body Workout mit Kurzhantel | Ganzkörpertraining | Oberkörper Unterkörper | 30 Min. | #Novafon
Step Cardio - Basic Variationen. Power dich aus und lerne die ersten Veränderungen.
Starker Rücken mit Warm Up // auf Musik // PowerBack 1 // 35 Min. // no Equipment
Shape Upper Body // Oberkörper Training // Workout im Beat // Kräftigung
Fat Burner Workout | Cardio & Strength | Burn Calories | Live 09.04.26
20 min. FULL STANDING Full Body and Abs NO REPEAT Strength Training
Dreidimensionales Rückentraining | Core 3D | Mobilisation und Kraft | 60 Min
30 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Build Muscle
«Ich bin der Versöhner»: Björn Höcke über die Deutschen, ihre Identität und ihre Zukunft
Step Cardio - March Challenge - Part 1 // 2 blocks // with sequence // burn calories #stepintospring
4von7 ❗️45 min. abnehmen und Bauchfett verbrennen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene.
30 min TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT | Sculpt and Strengthen | (Warm Up and Cool Down Included)
3 EXERCISES that will DESTROY your body! Almost 100% likely to happen!!!
