Da 10 a 20 trazioni: il metodo che uso con i miei atleti
🎯 Riesci a fare 10 trazioni... ma sei bloccato? In questo video ti spiego il metodo progressivo che uso con i miei atleti per portarli da 10 a 20 trazioni. 👉 COSA VEDRAI: Perché ti blocchi tra 10 e 15 trazioni Come aumentare il volume in modo intelligente Le migliori variazioni per stimolare nuove reps 📌 Guarda anche il primo video della serie: “Da 0 a 10 trazioni” → • Trazioni: da zero a dieci con il metodo ch... 👇 Commenta quante trazioni fai adesso e ti rispondo con un consiglio personalizzato! 🔗 Seguimi su Instagram per contenuti extra: https://www.instagram.com/alessandrog... 📩 Coaching personalizzato o domande? Scrivimi qui: https://www.alessandrogiannone.com/of... allenamento workout gym fitness calisthenics programmazione scheda muscleup trazioni dip hspu verticale paelstra bodybuilding crossfit
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