Gli esercizi di mobilità che ogni atleta di Calisthenics deve fare
In questo video ti mostro la mobilità indispensabile per il calisthenics, quella che ogni atleta dovrebbe fare per migliorare le skill e prevenire infortuni. Bastano pochi minuti, così da avere più controllo nei movimenti e progredire meglio in trazioni, piegamenti ecc. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🟥Vuoi essere allenato per migliorare massa muscolare e forza? INSTAGRAM ► / alessandrog. . allenamento workout gym fitness calisthenics programmazione scheda muscleup trazioni dip hspu verticale paelstra bodybuilding crossfit
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