ใจดีกับตัวเองและหัดปฏิเสธคนอื่นบ้าง | Sisterhood EP. 15 I เมย์ Ms Happy Diet

เชื่อว่าแต่ละคนมีนิยามความสุขไม่เหมือนกัน แล้วความสุขสำหรับ เมย์-ศวิตา เศรษฐาภรณ์ หรือ Ms Happy Diet ชื่อที่คนบนโลกออนไลน์รู้จักเธอในฐานะ คอนเทนต์ครีเอเตอร์ ที่แบ่งปันเส้นทางการดูแลสุขภาพการกินมาตั้งแต่ปี 2013 จนปัจจุบันหันมาสนใจเรื่องสุขภาพจิตใจที่หลายๆ คนเผชิญปัญหานี้อยู่เช่นเดียวกับเธอ . กว่า 12 ปีที่ทำเพจมาเธอบอกกับเราว่าเพิ่งค้นพบกับสิ่งที่เรียกว่าความสุขที่แท้จริงเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านนี้เอง ผ่านการทำความเข้าใจและความต้องการของตัวเอง จนสามารถขีดเส้น Boundaries ที่ไม่ยอมให้แม้แต่คนใกล้ตัวข้ามมาทำร้ายเธอได้อีก ด้วยการพูดคุยกับตัวเองอย่างสม่ำเสมอจนเกิดเป็นสกิลการรักตัวเองที่ต้องฝึกฝนและเรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงไปอย่างเป็นประจำ . พบกับเรื่องราวของ เมย์-ศวิตา Ms Happy Diet ที่ใจดีกับตัวเองและหัดปฏิเสธคนอื่นโดยที่รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างไว้ได้ในอีพีนี้ ติดตามรายการ Sisterhood พอดแคสต์ที่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยและไม่มีการตัดสินกัน ดำเนินรายการโดย แนท - ธนวลัย วัชรพล ได้ทาง YouTube : Mirror Thailand . #MsHappyDiet #เมย์ศวิตา #SelfLove #SelfCare #Sisterhood #MIRRORpodcast #MIRRORthailand #NatVach #ธนวลัยวัชรพล #WomanEmpower