@AnabolicHorse @jakubenzl l Principy silového tréninku l Booster Academy l GymBeam

🎧 Google Podcasts: https://bit.ly/3Kyz4DN 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3mv8DXH 🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3nZMIrW Jakub Enžl a Jan Krasinský nám ve své dnešní přednášce popovídají o tom, jak přistupují k silovému tréninku. Čeká nás množství cenných a praktických rad, ze kterých mohou čerpat nejen začátečníci, ale i pokročilí. Zároveň se dozvíme několik zajímavostí o trojboji a řeč přijde také na osobní rekordy. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co je při silovém tréninku nejdůležitější? 🔸Proč byste neměli vynechávat warm-up? 🔸Která správná technika pomáhá zvedat větší váhy? 🔸Proč byste neměli při silovém tréninku napodobovat své idoly? 🔸Jak by měl být složen silový trénink? 🔸Proč byste do tréninku měli zařadit i doplňkové cviky? 🔸Jak by měli začátečníci během silového tréninku přistupovat k optimální zátěži? 🔸Proč byste neměli zapomínat na posilování středu těla (CORE)? Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další videa přijdou již brzy. Proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam Prague. 🔥 Pokud vás zajímá, jak si sestavit kvalitní tréninkový plán na základě vašich cílů, více se dozvíte v článku: https://gymbeam.cz/blog/jako-si-sesta... Sledujte nás: ▶ 💻 na webu: https://bit.ly/3M270ZX ▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/3RAQfWE ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3yeyDJq GymBeam - Eshop s progresivními potravinami #GymBeam #BoosterAcademy #silovejtrenink #JakubEnzl #AnabolicHorse #JanKrasinsky #powerlifting #workout #cvičení #trenink #tezkevahy