PLIOMETRIA: aprenda o que é e para o que serve!
O que é PLIOMETRIA? O Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o conceito de PLIOMETRIA e mostra como o ciclo do alongamento-encurtamento potencializa a produção de força concêntrica. Aprenda o que significa e para o que serve o treinamento pliométrico. Assista nossos demais vídeos sobre o tema: Exercícios pliométricos de baixo e alto impacto • 5 Formas de treinar PLIOMETRIA: Aprenda a ...
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