【外反母趾と足底アーチ】２本のテーピングを使った改善と予防

【チャプター】 00:00　オープニング 01:55　キネシオテープの準備 02:20　扁平足の判別方法 03:16　外反母趾について 03:54　①足底アーチ用のテープの長さを決めてカットする 04:57　②外反母趾用のテープの長さを決めてカットする 06:38　③外反母趾のテーピング 08:48　④足底アーチのテーピング 10:20　⑤テーピングの仕上げとテーピングのベネフィット 12:42　まとめ 【動画解説】 外反母趾、足底アーチによる影響 （外反母趾の場合） ・出ている母趾の外側の痛み ・靴に擦れて痛い ・親指の爪が人差し指を傷つける ・重心が変わり膝や股関節、腰まで違和感を生む ・足の指の間（足の甲）の関節が広がる ・そこが痛む ・つま先の跳ね上がり（足の指を上手く使えていない） （足底アーチの場合） ・足裏の疲労感 ・スネ、ふくらはぎの疲労感 ・扁平足への影響 ・ランニングなど走るスポーツなど痛みや違和感による競技力低下 （改善策のひとつ） ・キネシオテープ（伸縮性）を使ったテーピング方法 ・ひとりでもできる２本だけ使う方法 【関連動画】 内くるぶしの痛みに対するテーピング：外反捻挫    • 【内くるぶしの痛みに対する応急的テーピングとケア方法】怪我や痛みがあっても何とか大会...   【プロフィール】 ■國分 泰道（こくぶん やすみち） ■活動エリア：福島県本宮市、埼玉県さいたま市 ■1983・04・02 ■本宮小 ⇒ 本宮一中 ⇒ 福島工業高校電気科 ⇒ 国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科 ⇒ 株）ルネサンス 郡山クラブ、福島クラブ ⇒ カリフォルニア州留学 ⇒ 帰国後独立開業 ■好きなスポーツ：バスケットボール ■趣味：釣り ■仕事への想い：子供の頃は喘息、アトピーなど体が弱い時期を過ごしました。スポーツのおかげで体が元気になり、人を健康面で支えたいと思いました。関わる人の人生が、健康を手にすることによって変わっていくことが最高に嬉しく、やりがいを感じます 【ご相談・ご予約：お問い合わせフォームはこちら】 https://form.os7.biz/f/510f46ed/ 【メールでも受付中】 [email protected]（パーソナルトレーニング等はこちらへ） [email protected]（協会代表理事 國分宛て） 【LINEアカウント】 https://line.me/ti/p/l5uXoxxrpg 【アースネイチャーヒューマン協会の公式LINEアカウント】 @893sadbz 【アースネイチャーヒューマン協会　代表ホームページ】 https://earthnaturehumanas.wixsite.co... 【スポーツトレーナー活動報告】   / yasumichi.fixes.your.body   【ワンポイントアドバイス】   / yasumichi04   【お客様との出会い】   / yasumichi.kokubun   いいね、フォロー、チャンネル登録 とても励みになっています。 ※お願い※ コメント欄にはポジティブなメッセージをお願い致します。 説明などが詳細不足のこともありますが、誹謗中傷などのコメントがある方は、ぜひ実名で直接私まで連絡をお願い致します。 今後の動画コンテンツ改善のためにぜひお話をお聞かせ願います。