座ってできる！足腰トレーニング！

立ち上がり・ゆっくり座る。よく使う動作だからこそ鍛える必要があります。 8分で一緒に運動しましょう！ ⭕️認知トレーニングセンターNELA 住所：東京都港区芝3丁目16-9 認知トレーニングセンターNELAは、運動と認知トレーニングを組み合わせた専門施設です。年齢とともに感じやすい「物忘れ」や「集中力の低下」などに対し、科学的根拠に基づいたプログラムでアプローチします。身体を動かしながら脳を同時に使うデュアルタスクトレーニングにより、効率的に心身の機能向上を目指します。 理学療法士が監修・指導し、一人ひとりの状態や目的に合わせたサポートを行います。また、少人数制（最大8名）で実施することで、きめ細やかな対応と安心できる環境を大切にしています。 「いつまでも自分らしく過ごしたい」「将来の不安を減らしたい」そんな方に向けて、無理なく続けられる習慣づくりを支援します。まずはお気軽に無料体験からご相談ください。