МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию

#trisystems #триатлон Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - https://trisystems.ru/ Мой ТГ канал: https://t.me/surencoach В этом видео разберем беговые показатели (МПК, ПАНО, АэП) Марии Гостевой и Василия Пермитина. Расскажем о результатах тестирования и о том, как с помощью правильного анализа этих данных можно улучшить свои результаты в беге. Из интервью вы узнаете о деталях беговой подготовки Марии Гостевой: как объем бега распределяется в течение сезона, какие тренировки используются для развития МПК, ПАНО, АэП. 00:00 Тестирование Василия Пермитина 01:23 Самый быстрый способ узнать о том, как тренироваться для роста результатов 05:33 Тестирование Марии Гостевой 06:13 Анализ результатов тестирования 14:17 Интервью с Марией Гостевой о беговых тренировках Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: https://t.me/surencoach Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Instagram   / trisystems   Strava   / strava   Канал в Telegram https://t.me/joinchat/UrtTjjbtzFUzYjEy